8 lợi ích của việc uống nước chanh tươi vào buổi sáng
Theo thông tin tư vấn từ Khoa dinh dưỡng - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, vitamin C có trong chanh giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa, hỗ trợ giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo. Ngoài ra, uống nước chanh tươi vào buổi sáng còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Uống nước chanh vào buổi sáng có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Ảnh: Hạ Mây Tăng cường miễn dịch Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin C, đây là loại chất giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các bệnh khi thời tiết lạnh. Vitamin C có trong chanh giúp chống viêm được sử dụng trong việc điều trị hen suyễn và các bệnh về hô hấp khác. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch Chanh có rất nhiều kali, chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tim giúp kiểm soát huyết áp giảm nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp như đau tim hay đột quỵ. Tốt cho tiêu hóa Trong chanh chứa acid citric giúp cải thiện sự hấp thụ nhôm hydroxit – thành phần hoạt tính giúp làm giảm nồng độ acid trong dạ dày, từ đó thúc đẩy cải thiện hệ tiêu hóa làm giảm tr